Книга "Ключ к себе. Справляемся со стрессом", Джина Бигель
Книга "Ключ к себе. Справляемся со стрессом", Джина Бигель - 2
Книга "Ключ к себе. Справляемся со стрессом", Джина Бигель - 3
Книга "Ключ к себе. Справляемся со стрессом", Джина Бигель - 4
Книга "Ключ к себе. Справляемся со стрессом", Джина Бигель - 5
Нет в наличии
арт. 9066390
Артикул: 9066390
Направление: самотерапия, счастье, гармония
Бренд: МИФ
Автор: Бигель Д.
Количество страниц: 192
Переплет: мягкая обложка
ISBN: 978-5-00169-486-1

Нет в наличии

Посмотреть аналоги
Описание товара

Подростковые годы — одни из самых стрессовых. Это неудивительно: бессонные ночи при подготовке к экзаменам, ссоры с родителями, которым нелегко принять, что их ребенок повзрослел, неуверенность по поводу своей внешности, неразделенная любовь... Но есть и хорошие новости. Если научиться управлять стрессом сейчас, то в будущем будет намного проще справляться со сложными ситуациями и чувствами.

С помощью этой книги подростки научатся справляться с ситуациями, которые раньше казались непосильными, благодаря упражнениям они начнут отмечать и принимать свои эмоции, реагировать обдуманно и взвешенно, станут хозяевами собственной жизни и собственных решений.

Автор Джина Бигель — психотерапевт с мировым именем и многолетним опытом — сочетает в рабочей тетради эффективные упражнения, построенные на технике осознанности, и личные примеры других подростков, чтобы было проще прочувствовать ситуации.


Направление самотерапия, счастье, гармония
Бренд МИФ
Автор Бигель Д.
Количество страниц 192
Переплет мягкая обложка
ISBN 978-5-00169-486-1
Страна производства РОССИЯ
Производитель МАНН, ИВАНОВ и ФЕРБЕР ООО, 123104, город Москва, пер. Козихинский Б., д. 7 стр.
Поставщик Эксмо АСТ Си энд Си ООО, г. Минск, пр. ЖУКОВА Г.К., дом № 44
Наверх