Книга "Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием", Ранган Чаттерджи в Витебске

Книга "Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием", Ранган Чаттерджи
Книга "Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием", Ранган Чаттерджи - 2
Книга "Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием", Ранган Чаттерджи - 3
Книга "Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием", Ранган Чаттерджи - 4
Книга "Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием", Ранган Чаттерджи - 5
Книга "Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием", Ранган Чаттерджи - 6
Книга "Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием", Ранган Чаттерджи - 7
Книга "Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием", Ранган Чаттерджи - 8
Книга "Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием", Ранган Чаттерджи - 9
Нет в наличии
арт. 9063281
Артикул: 9063281
Бренд: Эксмо
Автор: Чаттерджи Р.
Количество страниц: 272
Переплет: твердый переплет
ISBN: 978-5-04-113992-6

Нет в наличии

Посмотреть аналоги
Описание товара
Вечная спешка, сорванные дедлайны, споры с партнером, лишний вес… как тут оставаться спокойным? Вы думаете, что решите одну проблему и все наладится, но на ее место тут же приходит новая, а то и две. Стресс опасен тем, что сам по себе обладает силой порождать еще больший стресс. Чем больше его накапливается, тем хуже мы справляемся с ним и тем ближе подходим к черте, за которой невозможно успешно управлять своей жизнью. Неудивительно, что ВОЗ объявила стресс "Эпидемией XXI века". Но доктор Ранган Чаттерджи, автор самого популярного подкаста о здоровья в Европе и спикер TED, полон решимости это изменить. В своей книге он раскрывает секрет, как справляться с нарастающим напряжением и вернуть душевное равновесие. Не все знают, но на умение правильно реагировать на сложные ситуации влияет не только врожденная стрессоустойчивость, но и вполне конкретные продукты, действия, мысли и упражнения. Так, например, яблоки снижают риск депрессии, а форель или палтус могут быстро повысить настроение. Занятие на скалодроме очистит ваши мысли, а вот длительная пробежка, наоборот, привести иммунную систему в состояние тревоги. После прочтения этой книги в ваших руках окажется целый набор полезных инструментов, с помощью которых вы создадите вокруг себя защитное силовое поле спокойствие. С ним вы станете практически не уязвимым.
Бренд Эксмо
Автор Чаттерджи Р.
Количество страниц 272
Переплет твердый переплет
ISBN 978-5-04-113992-6
Страна производства РОССИЯ
Производитель ООО Издательство "Эксмо", 123308, г. Москва, Ул. Зорге, д.1, стр.1.
Поставщик Эксмо АСТ Си энд Си ООО, г. Минск, пр. ЖУКОВА Г.К., дом № 44
Наверх