Книга "Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс", Кирмичи А. в Витебске

Что делать, если врачи не могут найти объяснения вашему заболеванию? Возможно ваша проблема не в теле, а в голове.

Практикующий психолог, гипнолог Артем Кирмичи уверен, что спровоцировать обострение болезни может хронический стресс. Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с расстройством желудка из-за сильных переживаний или ощущал, как сердце словно выскакивает из груди в волнительные моменты. Все это проявление психосоматических симптомов. Эта книга расскажет, как обнаружить, победить и предупредить хронический психологический стресс, проработать тяжелые внутренние конфликты и повысить качество вашей жизни.

Наряду с понятной теорией автор собрал практические рекомендации, которые помогут преодолеть стресс и избавиться от его физических проявлений.