Подготовили подборку книг, которые помогут помириться с едой. Здесь про добрые отношения со своим телом, умение чутко слышать себя. А еще полезная информация о продуктах, которая поможет сохранить здоровье и стройность без изнурительных диет.
Немного физиологии, немного психологии - подготовьтесь и попробуйте перестроить ваш образ жизни и отказаться от вредных привычек. Тело скажет вам "спасибо".